Categorie
Riflessioni

La mente del principiante – i doni della mindfulness

La mente del principiante è uno dei pilastri su cui si fonda la pratica orientale e occidentale della mindfulness. Si tratta di un esercizio semplice, che puoi fare in qualunque momento della tua vita anche se non pratichi la meditazione.

continua a leggere

Categorie
Riassun-tyni

come funziona la felicità – diventare più felici è possibile

Questa lettura ti spronerà a fare un passo indietro e riconsiderare alcuni dei tuoi pregiudizi su cosa significhi davvero diventare una persona più felice. Ti aiuterà a capire che diventare più felici è possibile, e che hai il potere di farlo.

continua a leggere

Categorie
Riflessioni

crea il tuo tempo con la mindfulness

La mindfulness è una pratica millenaria di concentrazione che permette di modificare radicalmente la percezione del tempo.

continua a leggere

Categorie
Riassun-tyni

pensieri lenti e veloci – riassunto del libro

Il libro “Pensieri lenti e veloci” del premio Nobel Daniel Kahneman vuole aiutare le persone a capire il proprio cervello e la propria intuizione.

continua a leggere